Méthode pour être plus heureux au quotidien

On aspire tous à être heureux chaque jour, mais ce n’est pas toujours facile… Il faut bien l’avouer les petits soucis de la vie nous rattrapent toujours et nous mettent le moral à zéro !

Toujours à la recherche d’un peu plus de moments de bonheur, il est simple d’adopter quelques petites habitudes qui rendent plus heureux au quotidien.

La liste de celle-ci est non exhaustive, car le bonheur est soudain et hasardeux… À vous de le surprendre !

Le bonheur facile :

• Dire bonjour aux personnes que vous croisez dans la rue.
• Écouter deux trois morceaux de vos musiques préférées.
• Manger du chocolat.
• Faire du sport, vélo d’appartement, courir, abdos ? Pourquoi pas ?
• Aider un ami(e) (tondre la pelouse, déménagement).
• Offrir spontanément un cadeau à son conjoint.
• Offrir spontanément un verre à ses ami(e)s.
• Prendre 10 minutes pour respirer dehors.
• Participer à une corvée ménagère à laquelle vous n’avez pas l’habitude de prendre part.
• Aller aider une association le temps d’une journée.
• Faire un don du sang.

Peut-être qu’avec cela vous ne serez pas vraiment plus heureux, mais surement pas moins ! Dont Worry, Be Happy …