Insomnie et huile de CBD

L'huile de CBD peut vous aider à vous endormir et à rester endormi pour une bonne nuit de sommeil.

L’huile de CBD est en train de devenir un traitement de référence pour toutes sortes de conditions. Grace au développement de la vente de CBD en ligne, vous pouvez maintenant faire un achat de cbd en France et recevoir chez vous les meilleures huiles de CBD, le tout de façon légale grâce aux nouvelles lois européennes sur le cannabidiol.

Mais l’huile de CBD  fonctionne-t-elle pour favoriser le sommeil et réduire l’insomnie?

Pour l’anecdote, les gens utilisent l’huile de CBD comme somnifère depuis un certain temps, et maintenant, la recherche scientifique commence à valider leurs affirmations.

Cet article a pour but de présente des informations sur les avantages de l’huile de CBD pour le sommeil et l’insomnie, qui sont destinées à vous informer et à vous guider vers une prise de décision éclairée. Mais comme tout changement au niveau de votre santé, il est préférable de parler à votre médecin avant de commencer à utiliser l’huile de CBD.

Efficacité de l’huile de CBD pour vous aider à dormir

Le tétrahydrocannabinol (THC) et le cannabidiol (CBD) sont deux des plus de 100 cannabinoïdes trouvés dans la plante de cannabis. Ces deux substances sont les plus connues de la personne moyenne et sont les plus étroitement associées au tabagisme.

  • Le THC produit un effet enivrant et est en grande partie responsable de la sensation d’être «élevé».
  • Le CBD, en revanche, n’a pas d’effet enivrant et n’aura pas d’impact négatif sur vos capacités mentales ou physiques. En bref, l’ huile de CBD ne vous fera pas planer.

L’huile de CBD agit indirectement sur les récepteurs CB1 et CB2 du système endocannabinoïde de votre corps, ainsi que sur les récepteurs non cannabinoïdes, provoquant finalement une gamme de réponses internes bénéfiques.

Huile de CBD pour les troubles du comportement

Plus que de réduire la douleur et l’anxiété, l’huile de CBD peut aider à réduire les troubles du comportement, qui sont parfois associés à des maladies comme la maladie de Parkinson. Le trouble du comportement oblige les gens à se déplacer et à réaliser physiquement ce dont ils rêvent. Ce mouvement peut entraîner des troubles du sommeil et des blessures à soi-même et à toute personne qui partage le lit.

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Avantages de l’huile de CBD pour l’insomnie

Le sommeil est une activité incroyablement importante pour les êtres humains, et aussi l’une des plus difficiles à trouver. Travailler de longues heures, ne pas faire suffisamment d’exercice, manger des aliments transformés et regarder les écrans de télévision, d’ordinateur et de téléphone portable perturbent le rythme circadien naturel (cycle veille-sommeil) de votre corps.


La mélatonine est une hormone produite naturellement par votre corps qui aide à réguler votre cycle veille-sommeil et, lorsqu’elle est sécrétée normalement, signale à votre corps et à votre cerveau quand il est presque temps de dormir. L’exposition à la lumière artificielle, au stress, à la caféine et à une myriade d’autres facteurs peut provoquer une carence en mélatonine; t sa perturbation peut rendre difficile de se endormir et vous empêcher d’entrer dans les étapes plus profondes du sommeil, qui sont cruciales pour un mode de vie sain et équilibré.

Heureusement, l’huile de CBD peut aider à favoriser la relaxation, vous permettant de fermer les yeux de qualité.

L’huile de CBD contre les somnifères

Il est recommandé aux adultes de dormir entre 7 et 9 heures pour une fonction physique et mentale optimale. Malheureusement, cela peut être difficile à faire.

Améliorer l’hygiène de votre sommeil en modifiant légèrement vos habitudes quotidiennes peut être la clé pour libérer votre potentiel de sommeil. Certains ajustements peuvent inclure la consommation de moins de caféine pendant la journée, l’arrêt des appareils électroniques (téléphone, ordinateur, télévision) au moins une heure avant le coucher, la méditation et la pratique d’une forme quelconque d’exercice physique.

Cependant, si ces méthodes n’obtiennent pas les résultats que vous et votre médecin espériez, ou si vous souffrez d’un trouble du sommeil comme l’insomnie ou l’apnée du sommeil, des somnifères peuvent vous être prescrits.

Les somnifères sont classés comme hypnotiques sédatifs, ce qui signifie qu’ils vous aident à vous endormir et à rester endormi. Bien qu’ils puissent être efficaces pour traiter des conditions telles que l’insomnie chronique, les somnifères sont accompagnés d’une longue liste d’effets secondaires négatifs.

L’huile de CBD ne présente aucun de ces effets secondaires et n’est pas addictive. En fait, l’huile de CBD s’est avérée effectivement aider à prévenir les rechutes.

L’huile de CBD présente peu ou pas d’effets secondaires négatifs et l’ Organisation mondiale de la santé a déclaré que le CBD est généralement bien toléré avec un bon profil de sécurité.

Donc, si vous avez essayé des somnifères et que vous n’êtes pas satisfait des résultats ou des effets secondaires, ou si vous voulez essayer un somnifère plus naturel, l’huile de CBD peut être le supplément que vous attendiez.

Comme pour tout nouveau traitement, consultez votre médecin avant d’ajouter de l’huile de CBD à votre régime de sommeil car le CBD peut interagir avec certains médicaments sur ordonnance.

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Internet pour faire vos achats CBD

En consacrant du temps et des efforts à une bonne nuit de sommeil, vous vous assurez que votre cerveau et votre corps fonctionneront à leur potentiel le plus élevé et le plus sain.

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