Comment être plus heureux au quotidien ?

Méthode pour être plus heureux au quotidien

On aspire tous à être heureux chaque jour, mais ce n’est pas toujours facile… Il faut bien l’avouer les petits soucis de la vie nous rattrapent toujours et nous mettent le moral à zéro !

être plus heureuxToujours à la recherche d’un peu plus de moments de bonheur, il est simple d’adopter quelques petites habitudes qui rendent plus heureux au quotidien.

La liste de celle-ci est non exhaustive, car le bonheur est soudain et hasardeux… À vous de le surprendre !

Le bonheur facile :

  • Dire bonjour aux personnes que vous croisez dans la rue.
  • Écouter deux trois morceaux de vos musiques préférées.
  • Manger du chocolat.
  • Faire du sport, vélo d’appartement, courir, abdos ? Pourquoi pas ?
  • Aider un ami(e) (tondre la pelouse, déménagement).
  • Offrir spontanément un cadeau à son conjoint.
  • Offrir spontanément un verre à ses ami(e)s.
  • Prendre 10 minutes pour respirer dehors.
  • Participer à une corvée ménagère à laquelle vous n’avez pas l’habitude de prendre part.
  • Aller aider une association le temps d’une journée.
  • Faire un don du sang.

Peut-être qu’avec cela vous ne serez pas vraiment plus heureux, mais surement pas moins ! Dont Worry, Be Happy …

2 comments

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